Ausdauersport – Bewegung ist der beste Blutdrucksenker

München – Bluthochdruck entsteht durch das Zusammenspiel erblicher Anlagen und ungünstiger Lebensstilfaktoren wie Übergewicht, zu hohem Salzkonsum, Bewegungsmangel, zu viel Alkohol, Rauchen und Stress. “Wer seinen Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken möchte, sollte sich regelmäßig bewegen und Wege zur Stressbewältigung finden”, sagt Martin Halle von der Deutschen Herzstiftung und Ärztlicher Direktor des Zentrums für Prävention der TU München. ...

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